睡眠事情

最近は寝るのが遅くなってしまい、起きるのも遅くなってしまっている。病気は発病してから10年は経っているのだけれど、あんまりというかほとんど寝る時間は12時くらいになると寝てしまっていた。

規則正しい生活リズムだったけれど、最近は寝るのが遅い。寝ようと思って布団に入るのだけど、なかなか寝付けない状態。

なので、運動が天気が悪かったりしていてジョグができなかったのも理由の一つ。明日はジョグに出ようと思っています。



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by lomo98 | 2017-08-23 22:18 | ブログ


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