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jogに出る

天気も雨が続いたりして、なかなかジョグに出れなかったけれど久々に出れた。昼間は日差しが強かったので夕方から約一時間。

家に帰ってきて夕食をとり、シャワーを浴びた。今年の夏は確かに暑かったけれど、比較的過ごしやすかったのではないだろうか。

と書くと夏が終わったような感じがするが、まだまだ暑さは続く。今日はぐっすり眠ることができるだろうか。

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by lomo98 | 2017-08-25 20:52 | ブログ | Trackback | Comments(2)

睡眠事情

最近は寝るのが遅くなってしまい、起きるのも遅くなってしまっている。病気は発病してから10年は経っているのだけれど、あんまりというかほとんど寝る時間は12時くらいになると寝てしまっていた。

規則正しい生活リズムだったけれど、最近は寝るのが遅い。寝ようと思って布団に入るのだけど、なかなか寝付けない状態。

なので、運動が天気が悪かったりしていてジョグができなかったのも理由の一つ。明日はジョグに出ようと思っています。



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by lomo98 | 2017-08-23 22:18 | ブログ | Trackback | Comments(0)

明日は通院日

明日は病院に行く予定なので作業所は休もうと思っています。今日は公園掃除は雨のため、休み。

お腹のお肉を落とすために筋トレやってるんですが、これがなかなかにきつい。2日経っても筋肉痛が治らない。歳か?

地味に続けて行くつもり。雨が続いていたり、天気がコロコロ変わっているので天気予報を結構見ています。

お盆ですがこれといって予定はないので、のんびり過ごしています。

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by lomo98 | 2017-08-14 23:34 | ブログ | Trackback | Comments(3)

8月

今日から8月。相変わらず、公園の掃除やら作業所に行っています。土曜にジョギングに行ったのですがちょっと体調を崩してしまい、本末転倒でした。

今更ですが、FF14をやり始めました。はまっています。Macでダウンロードしたんですが問題なく動いています。

ゲームなんて真剣にやるのは久しぶりです。

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by lomo98 | 2017-08-01 20:43 | ブログ | Trackback | Comments(0)